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Pages:272
Titrer:En forme jusqu'à 100 ans

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Télécharger En forme jusqu'à 100 ans Livre ePub/PDF/Kindle books Lydie Raisin. Maxime, enfant unique d’élise, a tout du fils parfait : brillantes études et carrière fulgurante ; c’est un mari aimant comme un père attentionné. Un jour, sa femme Daphné va découvrir la faille dans ce tableau idyllique. Le conflit est inévitable : il sera sans merci.Jusqu’où une mère doit-elle aller pour protéger ses filles et faire valoir ses droits, alors que personne n’a
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Donc, après avoir lu ce livre, je conseille aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre En forme jusqu'à 100 ans comme votre liste de lecture ou vous le regretter parce que vous ne l'avez pas encore lu dans votre vie. Télécharger le En forme jusqu'à 100 ans - ePub, PDF, TXT, PDB, RTF, FB2 & Audio Books

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Auteur : Lydie Raisin
Si vous saviez aujourd'hui que vous allez vivre jusqu'à 100 ans, changeriez-vous quelque chose à votre mode de vie ?
 
Etat : Livre d'occaion en bon etat
Format : 22.5 x 16
272 pages
ISBN-13: 978-2848991931
 
Chaque trimestre, nous gagnons 1 mois d'espérance de vie. Vous avez donc toutes les chances d'être centenaire ! Alors, autant profiter pleinement de cette extraordinaire longévité.
Rester en forme toute sa vie, c'est possible ! Lydie Raisin vous propose sa méthode anti-âge, basée sur 8 habitudes faciles à suivre, mais qui changent tout !
HABITUDE 1 : Bien manger, l'élément clé de la longévité.
HABITUDE 2 : Bien dormir, pour bien vieillir.
HABITUDE 3 : Prévenir plutôt que guérir.
HABITUDE 4 : Tester sa forme régulièrement.
HABITUDE 5 : S'exercer en toute sécurité.
HABITUDE 6 : Préserver son dos toute sa vie.
HABITUDE 7 : Stretching : (d)étendez-vous !
HABITUDE 8 : Le duo gagnant anti-âge : activités physiques + activités intellectuelles.
Avec des tests pour savoir où vous en êtes, des exercices illustrés à mettre en oeuvre, et tous les conseils pour s'exercer en toute sécurité.
Qu'attendez-vous pour commencer ?
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